LC

http://www.wprost.pl/ar/?O=10468 tutaj jest to o czym pisałem, chyba że ten artykuł to klamstwo. Wiem że GROM a LC to dwie rózne rzeczy, przytoczyłem tylko taki przykład. Zapomniałbym o tych grupach przestępczych jest pod nagłówkiem "Brygady szturmowe" nawet jest jeden przykład podany :) miłej lektury

[...] i zainwestowano w niego setki tysięcy euro chciałby wykonywać robotę którą może robić każdy cieć? I jeszcze jedno, że wielu legionistów znajduje pracę w mafii. Jeśli tak to ciekawe skąd mafia wie że ktoś był w LC? Przecież nikt nie chodzi z taką plakietką przyczepioną do czoła. A pracować dla mafii to mogę i ja choć skończyłem tylko liceum.

[...] w innym kraj, nawet jako legioniści. A ta ustawa ze trzeba sie zwrócić do jakiegos łebka o zgode to ona jest juz chyba przestarzała. A jeśli nie, to jak dostaniesz sie do LC to tam zostan(chyba ze w Polsce skonczyles studia i masz do czego wracac) co z tego jak wrocisz do kraju to bedziesz pracował jako jakis gowniany ochroniarz, albo bedziesz [...]

Dzieki za docenienie relacji wszystkim. MendaDziennikarska - Widze ze reklame robisz nam na forum combatu :D Co do tematu LC, to kazdy moze miec jakies marzenia, ale czy myslales o polskich jednostkach, nie mowie tu o specjalnych jak Grom, Formoza ale np. o elitarnych 18Bdsz, Kawaleria Powietrzna. Do 18Bdsz jest nabor "otwarty" wystarczy [...]

[...] specjalna" czyli o które konkretnie chodzi? (pomijam oczywiście GROM i Formoze ze wzgl. oczywistych) zostaje jeszcze 1PSK... i tu już bym zaczął polemizować... (niestety MON to MON) inny aspekt tej "lepszości" to oczywiście kwestia wyposażenia, a tu to bym już wogóle nie śmiał nawet porównywać naszych skansenów do LC pozdro

Ja chce trenowac jak kolwiek chodzi mi o trening dzieki ktoremu dostane sie do LC.Mam jeszcze 2 lata.Co sadzisz o takiej ilosci czasu do przygotowania.Ale te 70 80kg to dla mnie krok milowy ja ja waze 55kg to by mi zajelo gromade czasu a gdzie tu jeszcze kondycja a z tego co slyszalem to kondycja jest Konikiem legionistow.

Masa w LC jest akurat mniej wazna, niz kondycja i wytrzymalosc, stad m.in. taki nacisk na bieganie.

Servus GINO popelniles kilka bledow w twoim opisie LC Pierwszy ten maly gruby kapral szef mial 11 lat sluzby a nie 12 ten wysoki spadochroniaz co dokladal troche tytoniu do tego co palil to mial klamre na obojczyku a nie w ranieniu ten popazony to robi bo jak by sie podal za chorego to po 6 miesiacach lc by sie go pozbyla a cala reszta to OK [...]

Popieram, szwejku jeżeli masz chwilę czasu napisz krótki artykuł na temat słuzby w LC. Najlepiej w nowym temacie. Myślę że bardzo dużo osób na forum byłoby tym zainteresowane.

[...] skoro tam byles ale z tego co wiem to bardzo chetnie przyjmuja bylych L.C do prywtnych korporacji np.DYNCORP,Black water itp Tez slyszalem ze przyjmuja teraz do legi ludzi ktorzy nawet nie przebiegna 3000m w 12min. ale nie wiem doprawdy jak to doprawdy jest i ty mi to mi wytlumacz skoro tam byles jak ciezko przejsc SELEKCJE LC.!!!???? PZD.

a ja bylem w warszawie na kursach super film jest o LC na TVP2 @Caramel - to dobrze, ze ja też sobie dres mam zamiar kupić

Otwarty puchar SC, LC organizowany przez wioskę pod Budapesztem

jak jesteś na weglach głównie to musisz jesc czesto a malo ... szczególnie latwo wchlanialnych weglach ... jak jestes na pokarmie dluzej wchlanialnym to nie musisz przestrzegaz rezimu czestych posilków ... chyba ze jestes kulturysta t omusisz podlajać ja kswinka non stop :) inaczej sie je trenujac kulturystykę a inaczej SW to co komu lepiej sluzy [...]

[...] in dietary macronutrient intake can influence protein turnover. OBJECTIVE: The purpose of this study was to assess the influence of a low-carbohydrate/high-protein diet (LC/HP) on skeletal muscle protein synthesis and whole-body proteolysis, without the confounding influence of a negative energy balance. DESIGN: Nine-day dietary intervention [...]

[...] Wiadomo, że, poprzez SAA mamy zwiększoną syntezę białek itp. itd. ale nie bądźmy ograniczeni panowie, nie wieżę, że nikt z działu nie stosował innych diet CKD/TKD/LC itp. Należy też brać pod uwagę że nadmiar białka nawet przy SAA uszkadza mechanicznie nerki, na dobrą sprawę nadmiar jakiegokolwiek pożywienia nas zatruwa. Zmiana diety ma [...]

Kyokushin Shokei Matsui Highlights by Xihyon http://www.youtube.com/watch?v=hKKkYAVF-lc&eurl=

w lc tez bylem, nie wygralem w totolotka (ale gram :) ), ciezko pracowałem na swoj sukces, a nigdy nie mialem lekko i robiłem wszytko aby do czegos dojsc aby cos zmienić, zmienic swoj los, doszedlem do tego ze stac mnie na wiele rzeczy (stać nie tylko finansowo), ale to nie temat o mnie tylko o ph pozdro ps. wszytkich ph nie jadlem ale msyle z 80% [...]

ale to juz eva musi zdecydowac obie wersje daja taka mozliwosc tyle ze na lc jest wieksza szansa imho

a wiec co do diety to na poczatku bylo to CKD (~2500 kcal) poniej LC suple ktore stosowalem to: CP+M3 glutamina TSE duuuuuuuuuuuzzzzzzzzzo białka 2,5 g/kg m powiedzmy ze doping tez był : 1-6 propionat 50 ed 1-6 winstrol 50 e2d trening siłowy 3-4 razy na tydzien + marsz 2x3km

[...] co o tym myślicie? ogółem chce zwiększyć kaloryczność o 300-600 kcal, teraz wynosi ~2100 chce jeszcze nitrobolon II dokupić żeby dawał kopa i pompe na treningu wiadomo że na LC ciężko o satysfakcjonujący trening waga ~87 / węgli mam ~210 ( moge zwiększyć ? ) uprawiam też rano aeroby, nie wiem może one są przyczyną tego osłabienia ? dzięki za [...]